Как забыть мужчину, которого любишь

Как забыть мужчину, которого любишь

Как быстро забыть мужчину или парня: советы психолога

Как быстро забыть о любимом мужчине или женщине и избавиться от боли после расставания? Ключ к забыванию — это не делать правильных вещей, но и не делать неправильных.

После того, как нашим чувствам нанесена эмоциональная рана, обычно требуется некоторое время, чтобы залечить и забыть о ней, если только процесс не осложнен неправильными действиями.

Если, пока вы пытаетесь забыть своего бывшего, новые события, напоминающие вам об этом человеке, продолжают происходить, процесс выздоровления начинается заново.

Причина, по которой миллионы людей не могут оправиться от травмы, заключается в том, что они перезапускают процесс заживления каждый раз, когда почти забыли о человеке, и все начинается сначала. Так что хватит перезапускать счетчик!


Чтобы быстро забыть любимого человека, следует избегать:

1. Погружайтесь в мечты и думайте о них. Да, мы не всегда можем контролировать свои мысли, но, по крайней мере, мы можем уменьшить их количество. Если сначала вы думаете о человеке 100% времени, постепенно сокращайте это время до 10%, затем до 5%, а затем вообще перестаньте думать о нем!

2. Избавьтесь от старых воспоминаний: подарков, фотографий и сувениров вместо того, чтобы смотреть на них каждый день. Сожгите фото, съешьте шоколад, удалите музыку, которую вы вместе слушали.

3. Каждый день напоминайте себе, что эти отношения закончились, потому что, пока ваш разум не перестанет надеяться, вы не сможете исцелиться (прочтите анатомию принятия).

4. Перестаньте ходить в те же места, где вы ходили вместе.

5. Осознайте настоящие причины, по которым вы влюбились в него. Вы можете обнаружить, что это произошло из-за одиночества, потребности в любви или даже потребности в компенсации. В этом случае вам следует заняться своими слабостями, а не пытаться восстановить ту, с которой расстались.

6. Поймите, что нет такого понятия, как «один». Где-то рядом с каждым из нас много потенциальных партнеров, вы встретили только одного. СМИ кормили вас ложными убеждениями до тех пор, пока в вас не выросло убеждение, что существует такая вещь, как «тот».

7. Перестаньте слушать грустную и угнетающую музыку, смотреть романтические фильмы или делать что-нибудь еще, что напоминает вам о полученной вами ране, питает вас ложными представлениями о прошлых отношениях и не дает вам преодолеть их, пока вы не заживете.

Как забыть мужчину, которого любишь, но не любишь

Нельзя зацикливаться на прошлых переживаниях, позволять себе горевать о своей несчастной судьбе и жизненных невзгодах. Человек выбирает для себя: продолжительные страдания или жизнь, наполненную яркими событиями. Психологи показали, что человек беспокоится о неприятном событии в своей жизни в течение десяти минут после того, как мозг получает информацию. В остальное время человек позволяет себе унывать, проявляет трусость, лень, отказывает себе в проявлении силы воли и характера, любит находиться в состоянии жертвы и ничего не делает, чтобы выйти из депрессии. Ведь так приятно жалеть себя, не мертвого в постели, и позволить себе пострадать за то, что нельзя вернуть, и гораздо труднее встать на ноги, привести мысли в порядок, инициировать самосовершенствование и развиваться как личность, чтобы самому себе было за что уважать и любить себя… Есть чувство любви к противоположному полу к мстительному, ленивому, подавленному человеку, который жалеет и страдает от того, чтобы быть «брошенным»? Очевидно нет. Вам необходимо сделать правильные выводы о жизни и идти дальше своим путем.

возможно, что человека, которого вы любите больше жизни, просто необходимо забыть, но это не так, потому что он оказался недостойным любви любящей женщины, а возможно, причиной разлуки стало то, что женщина это сделала не дотянул до уровня мужчины, и она была рада, что ей это не интересно. В этом случае необходимо считаться с выбором человека и не раздувать эту проблему до катастрофических масштабов. Ничего страшного не произошло, просто нужно понять, что женщина с мужской точки зрения не идеальный спутник по жизни и начать совершенствоваться в правильном направлении. Покопавшись в себе, подумав о том, что не подошло избраннику, можно понять причину расставания с любимым. Исходя из этого, будет легче забыть мужчину, которого вы очень любите, но он этого не делает, потому что женщина попытается понять, что именно положило конец отношениям с ней.

Кто-то должен совершенствовать свои кулинарные навыки, кто-то любит близость, а кто-то хочет позаботиться о себе и интеллектуально развиваться. В любом случае нельзя останавливаться и говорить себе: «Я все знаю, все могу, я идеален, но по какой-то причине меня« бросили »?». Необходимо понимать, что мужчина всегда подсознательно будет стремиться ко всему идеальному: идеальной работе, идеальному дому, идеальной жене. И если его избранница не вписалась в последний пункт, то следует поработать над ошибками и продолжить пылкими глазами смотреть на жизнь и представителей противоположного пола. Мужчины обязательно заметят такую ​​женщину, окружат их своим вниманием и забудут человека, которого вы очень любите, но не получится, получится гораздо быстрее, чем «тушить» прошлые переживания несчастной любви.

Как забыть парня, у которого есть девушка или женатый мужчина

Этот банальный вопрос все чаще встречается в Интернете и в удобных креслах психологов. Они умоляют: «Помоги мне забыть женатого мужчину» или «Скажи мне, что делать, если ты влюбляешься в женатого мужчину — если любишь, а он нет». И все это пропитано слезами, обидами и грозит перерасти в длительную депрессию, если вовремя не остановить этот процесс. Но одно дело, когда мужчина просто не реагирует на свои чувства. И совсем другое дело, когда он тоже любит, но дети и чувство ответственности и долга перед семьей не дают ему права делать эти отношения более счастливыми. Как показывает статистика, мужчин, женившихся на любовницах, не так уж и много. Если перспектива быть вечным любовником не слишком счастлива, единственный выход — забыть этого человека. Это непростой шаг, требующий решимости и силы воли. Только полностью осознав, что это не тот мужчина, который ей нужен, женщина найдет в себе силы забыть его.

Наверняка сейчас вы сожалеете, что однажды решились на отношения с женатым человеком. Конечно, это аморально и неправильно, но порой нельзя распорядиться своим сердцем: отношения налаживаются, вы вместе какое-то время, но в какой-то момент понимаете, что так продолжаться не может. Он не уходит из семьи и вы устали ждать и вы решили прекратить эти отношения. Что делать?

Во-первых, поймите, что если мужчина не ушел из семьи и остается женатым на ней, скорее всего, с ними все серьезно и ценит свою жену и семью, как бы больно это ни было для вас.

Есть очень действенный, но стрессовый и жестокий метод: увидеть счастье любимого женатого мужчины. Нет необходимости с ним общаться. Можно просто пойти туда, где часто бывает любимый человек с женой и детьми.

Посмотрите, как он ведет себя со своей семьей, какие у него отношения. Это, наконец, поможет вам понять, что вам нет места в его жизни — он принял решение. Вы поймете, что вокруг любимого женатого мужчины — вполне реальные люди, а не какие-то абстрактные личности, о которых мужчина вам не рассказывает.

Представьте, что будет, если вы уничтожите эту семью. Будут ли счастливы все эти люди? Часто бывает легче принять решение о разрыве позже. Сначала будет больно. Однако этот метод заставляет разум задуматься, и в результате через пару дней невыносимых страданий вы почувствуете облегчение.

Чтобы забыть замуж, обратитесь к психологу. Не стесняйтесь делать это, прежде чем впадете в депрессию. В этом случае это будет совсем не весело и придется долго лечиться у других специалистов. Начни бороться с проблемой прямо сейчас.

Измените свой фокус. Кто-то спасается от фитнеса, а кто-то — от волонтерской работы. Если вы думаете, что вам может помочь небольшой роман, не отказывайтесь от этой идеи. Главное сейчас — добиться гармонии в душе. И помните, в этих случаях нужно всегда верить, что величайшая любовь впереди!

Если вы встретились у себя дома, сделайте ремонт. Безжалостно избавляйтесь от подарков и вещей, которые напоминают вам о любимом человеке. Погрузитесь в процесс ремонта и полностью отремонтируйте свой дом, чтобы вас никто не узнал. Когда закончите, вы поймете, что ваша новая жизнь уже началась.

Стоит присмотреться к минусам, которые проявятся в случае положительного развития отношений с несвободным молодым человеком:

Не надейтесь, что он нашел свое счастье и изменил жене в порядке исключения. Возможно, через некоторое время вас ждет та же участь.
Вы можете подумать, что эта связь легкомысленная, и в любой момент переключитесь на другого бесплатного парня. Фактически, вы просто зря теряете время и упускаете возможность начать нормальные отношения, тратя энергию на романтику, без уверенности в том, что любимый человек когда-нибудь вас бросит.
Сначала вы оцените тот факт, что мужчина предпочел вас своей жене. Ваш разум подпитывается мыслью, что она бросает свою семью и бросается к вам. Но вас ждут одинокие праздники, выходные и разговоры о семье. Вы будете вторым, и это осознание придет очень быстро.
С такой романтикой вы не сможете вместе наслаждаться семейным отдыхом, налаживать небольшие традиции, чувствовать себя желанным и неповторимым.
Дайте другим парням шанс победить вас. Вам не нужен тот, кого уже использовали, кто уже испытал радость брака или рождения первого ребенка. Во второй раз его эмоции не будут такими искренними.
Я не могу забыть человека, с которым ничего не работало

Психика устроена таким образом, что в соответствии с потребностями формирует список задач и требует от тела их выполнения. Таким образом, в эмоции гнева в результате разочарования он может активировать все ресурсы и направить их в одном направлении. Человек может бодрствовать несколько дней, выполняя однообразные действия.

Когда силы кончатся, наступит апатия, слабость, сонливость, плач. Для достижения намеченной цели из организма выжимаются все соки. Но к тому времени, когда человек даже не почувствовал усталости, прилив сил казался бесконечным.

То же самое происходит в ситуации крайней опасности. Подавлены все эмоции и ощущения, человек способен пробежать несколько километров на максимальной скорости или легко сразиться с медведем. Выжить. И это тоже работа психики, которая сосредоточена на одной вещи, которая имеет значение в конкретный момент. Все ресурсы пошли на выживание.

Тогда колени задрожат, сон исчезнет, ​​наступит слабость, что угодно. Но там, в ситуации крайней опасности, такого не было. Расставшись с очень важным человеком, люди часто думают, как все вернуть. И это большая стратегическая ошибка.

Обычно это происходит, когда человека внезапно бросают с обесцениванием, презрением и обвинениями. Есть желание оправдать, объяснить, восстановить. Психика получает сигнал о том, что есть важная миссия, которую необходимо выполнить как можно скорее. Все процессы активируются и начинают работать в одном направлении.

Потом все остальное исчезает, силы появляются, внимание сосредотачивается на объекте, и самое главное, что память, подавляя все остальные образы, передает одно и только одно в бесконечность. И вроде бы спасения нет!

Первым делом нужно убрать возвратную задачу. В отношениях здоровых людей это происходит изначально, они садятся и разговаривают. Не игнорируют, не обесценивают, не выносят суровых приговоров, но спокойно решают расстаться. Брошенный человек все понимает, даже если ему больно. Но психика не инициирует процесс достижения цели, потому что цели нет.

В противном случае необходимо замедлить сознание и передать энергию другим процессам. Сделать это без помощи психолога будет сложно. Лично я в таких ситуациях всегда хожу к специалисту, который невероятно помогает.

Если вы относитесь к психологам как к гадалкам и волшебникам, то есть методы менее эффективные, но и достаточно действенные для вас. Во-первых, нужно больше ходить, физическая активность как-то мешает психике сосредоточиться на задаче и снижает ее активность в негативном направлении.

Но вы не можете не изменить свои убеждения. В этом помогает психолог. Вы должны принять тот факт, что отношения ушли, этот человек больше не ваш, вам не нужно ничего возвращать, и даже если это произойдет, вы будете совершенно другим. То, что произошло, изменило абсолютно все, включая вас и вашего партнера.

Каждый раз, когда память загружает в сознание отдельные эпизоды, образы и моменты, вы должны повторять себе, что это было здорово, но теперь этого нет и ничего нельзя повторить, вам это не нужно. Разрыв произошел по какой-то причине, он есть, и вам не нужно убеждать себя в обратном.

Это самая тяжелая работа, тем более что эффект не быстрый. Трудно каждый раз менять внимание, потому что память повторяет эти отрывки из прошлого снова и снова. И абсолютно каждый раз нужно напоминать себе, что это прошлое, что вы не хотите ничего возвращать и вам больше не нужен этот человек. Он оставил тебя, он ушел, и мне все равно, в чем причина. Если вы уважаете себя, вам нужно успокоиться и снять с психики задачу возвращения. Пусть успокоится.

Этот простой трюк действительно хорошо работает. Измените свое убеждение с «мне жизненно важно вернуть этого человека» на «воспоминания этого человека травмируют мою психику». В первом случае ум никогда не успокоится, потому что задача выживания всегда будет приоритетной. Вы будете настолько измотаны, что легко сможете отправиться в местный приют или хотя бы превратить свою жизнь в безрадостное существование.

Второе убеждение дает сигнал о наличии травмирующих элементов, вызывающих повреждение организма. А функция устранения травмирующих образов в психике лишь немного слабее, чем функция выживания. У психики есть сотни инструментов, чтобы убрать из сознания все, что вызывает дискомфорт. Поставив перед ней такую ​​задачу, вы значительно упростите себе жизнь.

На сайтах некоторых психологов я часто встречаю советы, которые, по моему опыту и работе известных специалистов, вредны. Например, измените себя, свою внешность и образ жизни. Со временем вы это сделаете, но сразу после разрыва это плохой совет.

Проблема в том, что вы меняетесь из-за бывшего, то есть снова навязываете ему действия. Подвязка происходит, потому что на подсознательном уровне вы, скорее всего, получите эффект ловушки: вы будете ждать возврата, потому что вы изменились и стали лучше. Но никто не вернется, и тогда оказывается, что вы не получили того, чего хотели. Вы окажетесь в состоянии разочарования, и все начнется сначала.

Найти нового партнера и направить на него всю свою «любовь» — тоже плохая идея. Хотя бы потому, что вы изменяете своему новому партнеру. Вы не любите его, но вы просто заменяете им своего бывшего и избавляетесь от зависимости.

Хуже всего то, что вы не исцелили свою душу, но нашли спасителя, который теперь обязан вам. Вы будете думать об этом подсознательно. В конце концов, вы страдали, вас предали, с вами плохо обращались, и теперь должен прийти тот, кто просто обязан ответить за грехи первого. Отсюда и появление всех этих разведенных с детства девушек, кричащих на каждом углу, что им нужен «нормальный» мужчина.

Не изменяя себя и не чувствуя влечения к определенному типу, они ищут других, чтобы они проявили к ним любовь и заботу. Он станет противоположностью первого, только для того, чтобы залечить раны. И когда это произойдет, человек просто станет бесполезным. Твердые убеждения и шансы на успех практически отсутствуют.

Еще одна большая ошибка — жить вопреки. Многие, наверное, удивляются, когда думают, что после разрыва они хотят показать бывшему, кого они потеряли. Добиваться успеха не потому, что ты хорош в чем-то, а из-за зла первого.

Все эти мечты и фантазии о том, как однажды вы встретитесь на улице, а вы в дорогой машине, хорошо выглядите, у вас прекрасная семья и в общем, вы только что вернулись с Бали. А он смотрит на тебя и говорит: какой я был идиот, вернись ко мне, я тебя люблю. А ты такой — нет!

Проблема та же: вы заново связываете свою жизнь с человеком, который больше вам не принадлежит и является травмирующим элементом для психики. Вместо того, чтобы убрать этот образ из сознания, вы сделаете его важным и значимым, а это значит, что психика будет продолжать работать, чтобы вернуться. И это будет происходить через умственные процессы, включая память. Снова и снова будут возникать воспоминания, но зачем они вам нужны, уже непонятно. Останавливаться..

Поделиться с друзьями
Ангелина Дмитриева

Практикующий Астролог.

Оцените автора
Найду мужа
Добавить комментарий