Как начать верить в себя и свои силы

Каждому человеку свойственно сомневаться в себе. Это нормально. Это заложено самой природой. Было бы гораздо хуже, если бы человечество состояло из самовлюбленных идиотов, уверенных в собственной исключительности и не склонных сомневаться в собственной правоте. Однако порой сомнения в себе и своих силах приобретают критические формы, мешающие развиваться человеку как личности и приводящие его к нервным расстройствам. Так как же поверить в себя и свои силы? На самом деле есть несколько способов.

5 советов, которые помогут обрести веру в себя

Составьте список побед

Если Вам кажется, что любое начинание обречено на поражение, не сейте панику. Даже если сейчас наблюдается черная полоса – вспомните о белых. Наверняка, у каждого человека есть свой личный список побед. Просто он о нем забывает… А чтобы не забывать – надо его визуализировать! Можно написать перечень и прикрепить его к холодильнику, чтобы каждое утро перечитывать и напоминать себе, какой же «ты у себя молодец/умница». А еще эффективнее будет наклеить фото своих побед на плакат и повесить его на видном месте. Быть может, Вы когда-то купили машину и сделали первое фото с ней. А может Вас награждали какой-то премией? Для Вашей самооценки было бы неплохо регулярно вспоминать о таких моментах.

Произведите «чистку» окружения

Всегда есть люди, которые будут внушать, что у Вас ничего не получится, что сейчас не время, что что-либо помешает достичь желаемого и прочего. Без сожаления попрощайтесь с ними. Окружите себя успешными людьми, которые будут мотивировать Вас на новые свершения. Те же, кто вечно ноют, жалуются и хандрят, волей или неволей будут передавать Вам свою энергетику «недовольных жизнью» людей. Помните, что слова имеют огромное разрушительное и в то же время созидательное действие. Если Вам будут говорить, что Вы неудачник, рано или поздно Вы примерите на себя эту роль. Если же напротив, кто-то рядом будет говорить, что в Вас верит, что Вы справитесь, то и море будет по колено!

Не сравнивайте себя с другими

Вы – индивидуум, а значит, индивидуальный! Вы априори отличаетесь от других людей, поэтому сравнивать себя по каким-то заданным параметрам и огорчаться, находя какие-то несоответствия, бессмысленно и неразумно. Примите себя таким, какой Вы есть, и двигайтесь с этим дальше, не оборачиваясь на других.

Наметьте цели и делайте хотя бы маленькие шаги к их достижению

При этом не забывайте себя хвалить. Даже за малейшие попытки и усилия. Определиться с целями важно на начальном этапе. При этом не соглашайтесь на «синицу в руке». Даже если мечтаете о чем-то, как Вам кажется, недостижимом, все равно не отказывайтесь от этой мечты. Значит, Вы знаете, чего хотите. Поэтому пусть мечта становится целью и — вперед к ее реализации. Дело в том, что неуверенность у человека в самом себе зарождается от того, что он распыляется на слишком многое, что ему в действительно не нужно. А потом чувствует себя несчастным от того, что то, о чем он мечтает, так и не станет реальностью. От этого появляется комплекс нереализованности, ущербности, которые убивают малейшую веру в собственные силы.

Очередную неудачу превращай в победу

Даже если опять что-то пошло не так, как ты планировал, оцени объективно ситуацию. Возможно, и в ней есть какие-то положительные моменты? Не впадай в уныние. Извлеки из произошедшего максимум пользы. В конце концов, даже полученный опыт от неудачи пригодится, когда ты продолжишь двигаться дальше на пьедестал победителя.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: